Lachen is gezond voor hart en bloedvaten, om stress te bestrijden en om een mooiere uitstraling te krijgen. Vaak hebben we afgeleerd ons als een speels kind te gedragen. In lachyoga gaan we het kind in onszelf terug naar boven halen.
Via primitieve dans, volksdans, speelse lachoefeningen, ademhalingsoefeningen en lachmeditatie laten we de vrije lach als een fontein opborrelen, en zo deze positieve instelling uit te stralen naar onze omgeving.
Verwacht geen trukendoos die al je problemen oplost… maar gaandeweg word je positiever, meer open, vriendelijker en kan je beter relativeren.
Toegankelijk voor iedereen die normale sportactiviteiten (1 min. lachen = 10 min. machineroeien in de fitness) aankan. Wie hartpatiënt is of ernstige astma- of hyperventilatieklachten heeft, dient eerst zijn arts te raadplegen. Lachen geeft een enorme druk in de onderbuik, deze sessies zijn dan ook minder geschikt voor zwangere dames.
Zelf meebrengen naar de les: een matje of slaapzak voor de lachmeditatie, een flesje water want van lachen krijg je dorst en voeren we veel afvalstoffen af, binnenhuispantoffels of dikke sokken.
Vragen of suggesties?
Stuur ons gerust een mailtje: info@dakhuus.org
Naam cursus
Lachyoga
Code
7571
Data
di 25/11, 02/12, 16/12/08, 06/01, 13/01, 20/01, 27/01, 03/02 en 10/02/09
Aantal lessen
9 lessen,
van 20.00 tot 21.00u
Bijdrage
€ 117,00 *
Lesgever
Hika Lenaerts
* min € 7 voor wie betaalt t.l. 1 maand vóór start van de cursus
