|
Anders leren denken
En nu aan het werk ... |
Misschien heb jij het ook al door dat het niet altijd de gebeurtenissen zijn die je op je weg tegenkomt die je geluk en je evenwicht verstoren, maar de manier waarop je ze (meestal uit gewoonte) interpreteert. Wanneer je dat beseft, dan weet je dat je voor een groot deel voor je eigen geluk en welbevinden verantwoordelijk bent. Gedachten blijken immers kneedbaar te zijn.
Met enkele basistechnieken uit de cognitieve psychologie leren we ons bewust worden van onze schadelijke denkpatronen, leren we ze onder woorden brengen en hoe we ze kunnen aanpassen of vervangen door meer efficiënte en krachtige positieve gedachten. We leren technieken om piekergedachten te onderscheppen, ze de wind uit de zeilen te halen en bespreken concrete lijsten met tegenwerkende gedachten en met werkzame affirmaties.
Handig om mee te brengen:
schrijfgerief, lunchpakket (broodjes kunnen besteld worden tegen betaling maar zijn niet inbegrepen in de cursusprijs), drank is verkrijgbaar aan de bar.
Vragen of suggesties?
Stuur ons gerust een mailtje: info@dakhuus.org
| Naam cursus |
Anders leren denken |
| Code |
1543 |
| Data |
19/11 en 10/12/10 |
| Aantal lessen |
2 dagen,
van 09.15 tot 16.15u |
| Bijdrage |
€ 127,00 *
werkloos € 63,50 |
| Lesgever |
Patrick De Decker |
* min € 7 voor wie betaalt t.l. 1 maand vóór start van de cursus
|
