|
Fit in je hoofd, goed in je vel
|
Je goed voelen in je vel gaat vaak samen met je fit voelen in je hoofd. Soms kan het leven lastig om dragen zijn. Angst, burn-out, depressie, dipje, paniek, hyperventilatie, piekeren, slaapproblemen, stress, … zijn er de gevolgen van. Veel klachten kan je echter zelf voorkomen.
Deze lessenreeks richt zich in de eerste plaats tot senioren, 55-plussers, maar eigenlijk heeft iedereen die met een gezonde visie in het leven wil staan er baat bij.
We hebben het over lichamelijke, psychische en sociale gezondheid bij het ouder worden. Er is een relaxatie- en yogasessie ingebouwd en aan de hand van een 10-stappenplan trachten we ons hoofd fit te krijgen of te houden waardoor we ons beter in ons vel zullen voelen.
Geestelijk gezond in tien stappen zet je op weg naar een evenwichtig leven. En vergeet niet: geluk is een werkwoord.
Vragen of suggesties?
Stuur ons gerust een mailtje: info@dakhuus.org
| Naam cursus |
Fit in je hoofd, goed in je vel |
| Code |
8705 |
| Start |
do 03/05/12 |
| Aantal lessen |
3 lessen,
van 13.30 tot 16.00u |
| Bijdrage |
€ 106,00 OC
werkloos € 53,00 |
| Lesgever |
Jaak Vermeiren, i.s.m.
Logo Antwerpen |
OC: deze cursus kan je betalen met opleidingscheques.
Bijdrage minus € 7,00 voor wie betaalt t.l. 1 maand vóór start van de cursus (niet geldig op werklozenprijs). |
