Stress omzetten in positieve energie kortom “stressioneel intelligenter” worden

Te hoge werkdruk, steeds meer en beter, te lange en te veel files, te veel spanning thuis en op het werk, te lang werken tot 65 jaar of misschien nog langer? Met pensioen en nog een drukker agenda. Burn-out en burn-in, chronische vermoeidheid syndroom. Allemaal tekenen van onze moderne tijd. Is dit stress? Of zijn het enkel uitdagingen?

We hebben allemaal wel eens last van stress. Stress is nodig en kan gezond zijn. Maar is mijn stress gezond of ongezond? Heb ik er last van? Hebben anderen last van mijn stress en ben ik mij daar bewust van.

Wie het niet druk heeft is niet normaal. Druk, druk, druk. Willen we het zo graag of hoort het er nu eenmaal bij?

We kijken naar de stressoren (wat stress veroorzaakt) en proberen inzicht te krijgen in wat jou stress geeft en welk effect dit op jou heeft.

We bekijken methodes en technieken om de negatieve stress te verlagen, te kunnen kiezen voor een positieve methode om tegen stress aan te kijken en er weloverwogen en resoluut op een ander manier mee om te gaan.

Tot slot binden we de strijd aan tegen stress zodat we er altijd met volle moed tegenaan kunnen gaan.

Vragen of suggesties?
Stuur ons gerust een mailtje: info@dakhuus.org

* min € 7 voor wie betaalt t.l. 1 maand vóór start van de cursus