Tai Chi is een oud-Chinese bewegingsleer die uitgaat van een ons vreemd energiebegrip: de “chi”. Dit is een universele kracht, overal aanwezig en in onszelf kenbaar als vitaliteit, vloeiendheid en gevoeligheid (het vermogen om “aan te voelen”). Tai Chi ziet eruit als een vloeiende langzame dans: schijnbaar zonder moeite beweegt de beoefenaar door het hele patroon heen. Hij is in beweging, maar innerlijk in rust, hij doet de “chi” stromen doorheen de verschillende meredianen naar alle delen van zijn lichaam. Bewegend verbindt hij hemel en aarde: hij grondt zich stevig, maakt contact met het spirituele en vormt zelf de as tussen beide. We doen Qi Gong oefeningen als voorbereiding, maar Tai Chi is integraler, vollediger, vloeiender. Duur : 10 lessen van 2.30 u, we leren de volledige basisvorm.
Vragen of suggesties? |
||
|---|---|---|
